Мечтаете стать стройными и здоровыми, и не знаете с чего начать? Пытаетесь преодолеть стресс и привести в порядок свои мысли? Не откладывайте "на завтра". 

---

 Эта книга - хороший способ начать положительные изменения уже сегодня. Мари Карачина - участница мировых марафонов и полумарафон, фитнес-тренер и основатель клуба "Skinny & Strong", убеждена, что бег - это гораздо больше, чем просто вид спорта. Это способ упорядочить свою жизнь, закалить дух и силу воли, научиться ставить цели и достигать их. Ведь движение - это жизнь.